A Secretaria de Município da Assistência Social, realizou a entrega de 3 ares-condicionados, para o Clube da Melhor Idade e Vivência, que desenvolve atividades diversas com os seus integrantes.
A Secretária de Município da Assistência Social, Zoé Silveira e a Secretária Adjunta, Andressa Lisboa, entenderam que era necessário esse investimento na sede do clube. “Sempre estamos participando das promoções do Clube, e notamos que os integrantes ficavam mais cansados, principalmente quando estava muito calor ou no inverno, quando gelava demais o ambiente”.
Tomamos então a iniciativa de adquirir os equipamentos, na expectativa de proporcionar um ambiente mais confortável, onde são desenvolvidas atividades importantes para o fortalecimento de vínculos, através de tardes festivas, aulas de ginásticas, entre outras ocupações. Acrescentaram as Secretárias Zoé e Andressa.
Veja os benefícios da atividade física para a melhor idade.
A atividade física tem caráter preventivo e de manutenção da capacidade funcional do idoso melhorando sua qualidade de vida e seu estado de humor.
Uma prática bem assistida e executada, sem riscos, e com planejamento só tende a promover a saúde e prevenir doenças.
Os exercícios ajudam a combater a obesidade, diabetes, colesterol e pressão alta, reduzindo os riscos de doenças cardíacas.
Promovem uma maior aptidão cardiorrespiratória, aumentando o “folego” para uma simples caminhada até um ponto específico como um mercado, farmácia, etc.
Melhoram a flexibilidade das articulações, aumentam a resistência dos músculos e a densidade dos ossos. Isso melhora a mobilidade funcional, diminui o risco de quedas e o medo de cair.
Ou seja, fazem bem para o corpo e para a alma: pois aumentam a segurança do idoso nas tarefas do dia a dia deixando-o mais confiante e com a autoestima elevada por ser capaz de fazer suas tarefas com independência. Isso leva a diminuição da ansiedade e combate a depressão.
