A população está adoecendo
Não sou médico, mas não precisa ser para perceber que o modelo de vida atual está deixando as pessoas doentes. Esse modelo que criamos é nefasto ao ser humano, nos cobra resultados muitas vezes acima das nossas capacidades ou até mesmo da nossa vontade. É um modelo que nos exige parecer ser mais do que realmente somos, isso tem um custo que muitas vezes não é suportado pelas pessoas, custo não apenas financeiro, mas emocional.
Aceleramos muito o nosso modo de vida
O formato de vida mudou muito nas últimas décadas, nasci no tempo em que o ritmo de vida é tranquilo, agíamos dentro da velocidade normal, nascíamos e crescíamos sem ter de mudar essa velocidade, mas tudo mudou após algumas transformações na sociedade, principalmente a criação da internet e a aplicação digital em processos que norteiam as nossas vidas.
Nossa saúde mental está afetada
Nossa saúde mental tem enfrentado desafios crescentes, e fatores como o consumismo, o ritmo acelerado da tecnologia e a pressão por resultados são, sem dúvida, grandes contribuintes para essas mudanças. Mas temos ainda o isolamento social e desconexão: Apesar de estarmos mais “conectados” digitalmente, muitas pessoas experimentam um aprofundamento do isolamento social e uma diminuição das interações humanas significativas. A falta de redes de apoio robustas e o sentimento de solidão podem ser devastadores para a saúde mental.
Temos ainda as crises globais e incertezas (Clima, Geopolítica, Saúde):
A exposição constante a notícias sobre crises climáticas, conflitos geopolíticos, pandemias e instabilidades econômicas gera um estado de incerteza e apreensão generalizada. A percepção de falta de controle sobre o futuro pode alimentar ansiedade e estresse crônico.
As desigualdades socioeconômicas:
A crescente disparidade de renda e a falta de oportunidades econômicas geram estresse, frustração e desesperança. A pressão para “manter o ritmo” em uma sociedade onde o sucesso material é frequentemente supervalorizado, somada à dificuldade de acesso a recursos básicos, impacta diretamente o bem-estar psicológico.
O excesso de informação digital
A quantidade massiva de informações, muitas vezes contraditórias ou sensacionalistas, acessíveis 24 horas por dia, pode ser esmagadora. Isso dificulta a capacidade de processar e filtrar, levando a uma fadiga mental e a uma sensação de sobrecarga constante. Além de levar as pessoas a deixarem de fazer outras atividades, como cuidar do corpo numa academia ou uma leitura.
Culturas de Trabalho Exigentes
Muitas carreiras exigem longas horas, alta performance e constante disponibilidade, borrando as fronteiras entre vida profissional e pessoal. A falta de tempo para lazer, descanso e recuperação contribui para o esgotamento (burnout) e outros transtornos de ansiedade e depressão.
Esses fatores, muitas vezes interligados, criam um cenário complexo que desafia a resiliência mental das pessoas em todo o mundo.
