{"id":26573,"date":"2023-04-10T12:48:37","date_gmt":"2023-04-10T12:48:37","guid":{"rendered":"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/?p=26573"},"modified":"2023-04-10T12:48:39","modified_gmt":"2023-04-10T12:48:39","slug":"quer-viver-melhor-filtre-o-que-ouve-ve-e-come","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/index.php\/2023\/04\/quer-viver-melhor-filtre-o-que-ouve-ve-e-come\/","title":{"rendered":"Quer viver melhor, filtre o que ouve, v\u00ea e come"},"content":{"rendered":"\n
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Hoje a grande preocupa\u00e7\u00e3o de uma parcela da popula\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar melhorar a qualidade de vida pessoal. H\u00e1 algum tempo tomei uma decis\u00e3o muito importante que mudou a minha vida, que gostaria de dividir com todos que est\u00e3o buscando um modelo de qualidade de vida mais agrad\u00e1vel e menos sofrido. Foi a\u00ed que aprendi a usar o filtro que criei, um modelo que \u00e9 rigorosamente criterioso em tudo o que \u00e9 trabalhado em tr\u00eas sentidos no nosso corpo: audi\u00e7\u00e3o, vis\u00e3o e o paladar pautado no que comemos. Se conseguir usar esses sentidos de forma inteligente a sua vida vai dar um salto de qualidade, tanto f\u00edsica, quanto mental, mas para que isso aconte\u00e7a ser\u00e1 preciso muita dedica\u00e7\u00e3o e disciplina.
Vou dizer como aplico cada um deles na minha vida, uma f\u00f3rmula minha que n\u00e3o achei em nenhuma literatura ou sendo pregada por alguma pessoa. O primeiro sentido trabalhado \u00e9 o paladar, nele sentimos o gosto do que comemos, mas por que comemos? Para satisfazer as necessidades fisiol\u00f3gicas do nosso corpo, usamos alimentos e bebidas que juntos nos d\u00e3o energia para continuar vivendo, nesse caso devemos comer para suprir o nosso organismo com o necess\u00e1rio para que possa manter a suas fun\u00e7\u00f5es vitais. Mas ser\u00e1 que comemos e bebemos pensando no nosso corpo? Ou comemos com a gula que vem dos olhos e bebemos para suprir alguma car\u00eancia psicol\u00f3gica ou at\u00e9 mesmo para tentar ser o que n\u00e3o \u00e9.
Portanto, comer deve ser tratado como um ato necess\u00e1rio para manter a integridade do nosso corpo de forma sadia, claro que fazer alguns exageros espor\u00e1dicos podem acontecer, mas sempre com cuidado. Beber e comer de forma errada ir\u00e3o atingir seu organismo e seu bolso.
O segundo e o terceiro sentidos que precisamos cuidar \u00e9 o que ouvimos e vemos, ver e olhar deve ser filtrado, podemos estar jogando para dentro todo os dias muitas informa\u00e7\u00f5es e muitas imagens que nos destr\u00f3i o humor e at\u00e9 mesmo a alegria em viver, pode nos gerar frustra\u00e7\u00e3o, ang\u00fastia e principalmente depress\u00e3o. Filtrar o uso desses dois sentidos vai nos ajudar a melhorar o estado de esp\u00edrito, a nossa qualidade de vida. Quer um conselho: Pare de assistir telejornais sensacionalistas que tratam de not\u00edcias ruins, se afaste de pessoas negativas que expelem palavras que estragam o nosso dia, fa\u00e7a como eu, desligue a TV, pare de olhar novelas que exp\u00f5e tudo o que n\u00e3o presta da sociedade, crie um hobby, leia um bom livro, converse com um amigo, brinque com os seus animais de estima\u00e7\u00e3o, caminhe, fa\u00e7a uma academia, cuide do seu corpo, escolha o que vai comer com crit\u00e9rio, beba para hidratar e levante a bunda do sof\u00e1 e se movimente.
Busque consumir informa\u00e7\u00f5es positivas, escolha fontes de informa\u00e7\u00e3o que possam trazer positividade e motiva\u00e7\u00e3o \u00e0 sua vida. Evite exposi\u00e7\u00e3o excessiva a not\u00edcias negativas em redes sociais que possam gerar discuss\u00f5es in\u00fateis, brigas, fuja de temas pol\u00eamicos como pol\u00edtica partid\u00e1ria, futebol e religi\u00e3o. Aplique essa regra com disciplina e sua vida ser\u00e1 transformada para melhor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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