{"id":31312,"date":"2024-01-04T14:16:42","date_gmt":"2024-01-04T14:16:42","guid":{"rendered":"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/?p=31312"},"modified":"2024-01-04T14:16:43","modified_gmt":"2024-01-04T14:16:43","slug":"janeiro-branco-um-mes-dedicado-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/index.php\/2024\/01\/janeiro-branco-um-mes-dedicado-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: um m\u00eas dedicado \u00e0 sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n
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A campanha brasileira, Janeiro Branco, foi idealizada pelo psic\u00f3logo Leonardo Abrah\u00e3o, em 2014, com o objetivo de conscientizar e mobilizar a sociedade em prol da sa\u00fade mental. O nome da iniciativa faz refer\u00eancia ao primeiro m\u00eas do ano e \u00e9 tamb\u00e9m uma alus\u00e3o a um papel em branco, refor\u00e7ando a ideia de que todos podem escrever suas pr\u00f3prias hist\u00f3rias, j\u00e1 que os primeiros dias do ano servem como motiva\u00e7\u00e3o extra para definir novas <\/a>metas.<\/p>\n\n\n\n

Criar uma cultura de cuidado emocional, proporcionando informa\u00e7\u00f5es e apoio para indiv\u00edduos, fam\u00edlias, institui\u00e7\u00f5es e comunidades em geral, \u00e9 a principal proposta da campanha, que visa a alertar para os cuidados com a sa\u00fade mental e emocional da popula\u00e7\u00e3o, a partir da preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as decorrentes do estresse, como ansiedade, depress\u00e3o e p\u00e2nico.<\/p>\n\n\n\n

Apesar de alguns tabus ainda persistirem sobre quest\u00f5es mentais, \u00e9 poss\u00edvel notar, que atualmente temos uma sociedade mais preocupada com o pr\u00f3prio bem-estar geral. Priorizar a sa\u00fade da mente n\u00e3o se trata apenas de buscar tratamento para transtornos existentes, mas tamb\u00e9m de preven\u00e7\u00e3o, adotando pr\u00e1ticas que auxiliem sa\u00fade f\u00edsica, mental e emocional.<\/p>\n\n\n\n

Profissionais da sa\u00fade especializados no tema, t\u00eam ajudado milh\u00f5es de pessoas pelo mundo a enfrentarem seus medos e barreiras. O autoconhecimento, a capacidade de gerenciar o emocional e o estabelecimento de boas rela\u00e7\u00f5es interpessoais s\u00e3o alguns dos principais benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

Por Kau Teixeira<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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