{"id":9833,"date":"2019-04-17T13:50:12","date_gmt":"2019-04-17T13:50:12","guid":{"rendered":"https:\/\/cacapavaonline.net\/portal\/?p=9833"},"modified":"2019-04-17T13:50:12","modified_gmt":"2019-04-17T13:50:12","slug":"clube-da-melhor-idade-e-vivencia-ganha-ares-condicionados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cacapavaonline.net.br\/index.php\/2019\/04\/clube-da-melhor-idade-e-vivencia-ganha-ares-condicionados\/","title":{"rendered":"Clube da Melhor Idade e Viv\u00eancia ganha ares-condicionados"},"content":{"rendered":"
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A Secretaria de Munic\u00edpio da Assist\u00eancia Social, realizou a entrega de 3 ares-condicionados, para o Clube da Melhor Idade e Viv\u00eancia, que desenvolve atividades diversas com os seus integrantes.<\/p>\n

A Secret\u00e1ria de Munic\u00edpio da Assist\u00eancia Social, Zo\u00e9 Silveira e a Secret\u00e1ria Adjunta, Andressa Lisboa, entenderam que era necess\u00e1rio esse investimento na sede do clube. \u201cSempre estamos participando das promo\u00e7\u00f5es do Clube, e notamos que os integrantes ficavam mais cansados, principalmente quando estava muito calor ou no inverno, quando gelava demais o ambiente\u201d.<\/span><\/p>\n

\n

Tomamos ent\u00e3o a iniciativa de adquirir os equipamentos, na expectativa de proporcionar um ambiente mais confort\u00e1vel, onde s\u00e3o desenvolvidas atividades importantes para o fortalecimento de v\u00ednculos, atrav\u00e9s de tardes festivas, aulas de gin\u00e1sticas, entre outras ocupa\u00e7\u00f5es. Acrescentaram as Secret\u00e1rias Zo\u00e9 e Andressa.<\/p>\n

Veja os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para a melhor idade.<\/p>\n

A atividade f\u00edsica tem car\u00e1ter preventivo e de manuten\u00e7\u00e3o da capacidade funcional do idoso melhorando sua qualidade de vida e seu estado de humor.
\nUma pr\u00e1tica bem assistida e executada, sem riscos, e com planejamento s\u00f3 tende a promover a sa\u00fade e prevenir doen\u00e7as.
\nOs exerc\u00edcios ajudam a combater a obesidade, diabetes, colesterol e press\u00e3o alta, reduzindo os riscos de doen\u00e7as card\u00edacas.
\nPromovem uma maior aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria, aumentando o \u201cfolego\u201d para uma simples caminhada at\u00e9 um ponto espec\u00edfico como um mercado, farm\u00e1cia, etc.
\nMelhoram a flexibilidade das articula\u00e7\u00f5es, aumentam a resist\u00eancia dos m\u00fasculos e a densidade dos ossos. Isso melhora a mobilidade funcional, diminui o risco de quedas e o medo de cair.
\nOu seja, fazem bem para o corpo e para a alma: pois aumentam a seguran\u00e7a do idoso nas tarefas do dia a dia deixando-o mais confiante e com a autoestima elevada por ser capaz de fazer suas tarefas com independ\u00eancia. Isso leva a diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade e combate a depress\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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