Nesse artigo vou descrever sobre dois temas que afetam diretamente as nossas vidas. O Negativismo e o Positivismo são duas formas de encarar a vida, abordagens mentais fundamentais que influenciam profundamente como percebemos o mundo, lidamos com desafios e buscamos nossos objetivos.
O que são Negativismo e Positivismo?
Negativismo: Refere-se à tendência de focar nos aspectos negativos de situações, pessoas e do futuro. Uma mente negativa tende a antecipar problemas, enxergar obstáculos onde talvez não existam e duvidar das próprias capacidades ou das de outros. É uma perspectiva que muitas vezes leva ao pessimismo, à reclamação e à passividade diante das dificuldades.
Positivismo: Em contraste, o positivismo é a inclinação para focar nos aspectos positivos da vida, buscando o lado bom nas situações, aprendendo com as experiências (mesmo as ruins) e acreditando na possibilidade de superação e sucesso. Uma mente positiva tende a ser mais otimista, proativa e resiliente.
O que eles trazem de bom ou ruim?
Ambas as perspectivas, quando em extremos ou desequilibradas, podem ser prejudiciais, mas a chave está em entender seus efeitos e encontrar um equilíbrio saudável.
No Negativismo o lado ruim é gerar ansiedade, estresse e depressão. Limita a capacidade de ver soluções e oportunidades. Afeta relacionamentos interpessoais devido à constante crítica e pessimismo. Diminui a motivação e a persistência. Pode se tornar uma profecia autorrealizável: acreditar que algo vai dar errado aumenta a probabilidade de que realmente dê. Mas tem o lado bom, que recomenda um grau moderado de ceticismo ou realismo (que não deve ser confundido com negativismo extremo) pode ajudar a identificar riscos e preparar-se para possíveis problemas. Pode levar à cautela e à análise crítica antes de tomar decisões importantes.
No Positivismo, aumenta a resiliência e a capacidade de lidar com adversidades. Melhora o bem-estar emocional e mental. Fortalece relacionamentos ao promover uma atitude mais construtiva e empática. Impulsiona a motivação, a criatividade e a busca por soluções. Ajuda a atrair oportunidades e pessoas que compartilham uma visão construtiva. Por outro lado um “positivismo tóxico” ou excessivo, pode levar à negação de problemas reais, à repressão de emoções negativas e à incapacidade de se preparar para desafios genuínos. Pode gerar frustração quando a realidade não corresponde às expectativas excessivamente otimistas.
Como trabalhar eles no nosso dia a dia?
Não se trata de eliminar completamente o negativismo, que em pequena dose pode servir como sinal de alerta, mas sim de cultivar o positivismo e gerenciar a negatividade.
Autoconsciência: Preste atenção aos seus pensamentos. Identifique padrões negativos e questionamentos automáticos. Substitua pensamentos negativos por outros mais realistas e construtivos.
Como fazer deles uma base para a conquista do sucesso?
Um mindset predominantemente positivo, aliado a uma dose saudável de realismo e capacidade crítica (não negativismo), é um pilar fundamental para o sucesso. Resiliência: A perspectiva positiva permite encarar fracassos e obstáculos como aprendizados, não como finais. Isso é crucial para se levantar após quedas e continuar tentando.
Motivação e Persistência: A crença na capacidade de alcançar objetivos, característica do positivismo, alimenta a motivação necessária para superar desafios e persistir diante das dificuldades. Solução de Problemas: Uma mente positiva está mais aberta a enxergar diferentes ângulos e encontrar soluções criativas, em vez de ficar paralisada pelo problema.
